最具代表性的是“跳杨木杆”、“撞拐”两种形式。

蹴球运动从我国一项古老民间体育活动——踢石球演变而来。它名为踢，实则是用脚掌将球搓出或挤出，以此击打对方球。

运河区境内习练过太极拳的有近万人，多以强身健体为主。

绳镖运动起源于何时已无记载，明清两代盛行，是当时进入镖局从事镖师的基本技能之一。镖有枣核镖、圆锥镖、八棱镖、枪头镖四种器型，重量在六两左右，绳子是用旗杆绳制作，摩擦时不烧手，绳子的长短是练习者身高的两倍。其中八棱镖的穿透力最强。

三角镇三人根艇赛，流行于广东省中山市三角镇的传统运动，中山市市级非物质文化遗产之一。三角镇三人根艇赛是当地百姓结合自身的劳动环境和生活环境、以自己擅长的划艇技能而发展起来的传统体育活动，由筹备、贴红、报名、训练、抽签、放龙、开赛、转栋、冲刺、夺标、领奖、收龙、吃龙舟饭等多个环节组成，每年都在三角镇的光明村、蟠龙村、东南村等村落举行。

南头五人飞艇赛，流行于广东省中山市南头镇的传统体育，广东省省级非物质文化遗产之一。南头五人飞艇赛包括了由起龙、放龙、比赛、夺标、领奖、吃龙舟饭、收龙等多项内容。南头五人飞艇赛主要流传于镇内各村，辐射至周边地区的东凤、小榄及珠江三角洲地区。

小榄赛龙艇，流行于广东省中山市小榄镇的传统体育，广东省省级非物质文化遗产之一。小榄镇内各村均有举行赛龙艇，其中尤以环乡大涌“水色匝”沿岸的“民田"地区村社较为活跃，如东区、竹源、西区、北区等，农闲时常在“水色匝”上举行中小型赛事。

石岐赛龙舟，流行于广东省中山市石岐街道的传统运动，广东省省级非物质文化遗产之一。石岐赛龙舟历史源远流长，保持着“龙舟出水”的习俗，以祈求国泰民安、风调雨顺。一般在农历四月下旬到五月初进行。

阜沙单人农艇赛，流行于广东省中山市阜沙镇的传统运动，中山市市级非物质文化遗产之一。阜沙镇单人农艇赛由验艇、放龙、比赛、夺标、领奖、吃龙舟饭、收龙等多个环节组成。每次比赛都有数十只艇参加。

东凤五人飞艇赛，流行于广东省中山市东凤镇的传统体育，广东省省级非物质文化遗产之一。东凤五人飞艇赛由起龙、放龙、比赛、夺标、领奖、吃龙舟饭、收龙等多个环节组成。每次比赛都有数十只艇参加。

九江赛龙舟，广东省佛山市南海区传统体育，九江扒龙舟在清代就开始盛行，龙舟遍布九江多个村落。《九江儒林乡志》记载：“乡人每夏五月，必斗龙舟。”九江龙舟盛会常在端午节举行，抗日战争胜利后改为10月进行。九江传统龙舟活动，从形式上大致分为三类：游龙、赛龙和彩龙（又叫艳龙）。

叠滘历代祖辈都在狭窄多弯的河涌上扒龙船，已有数百年历史。每年在端午期间，叠滘会举行为期4天的龙船弯道竞速赛。叠滘河涌纵横交错，浅窄且多弯，故名弯道赛龙船。

作为“龙舟之乡”，南庄每个村都举行龙舟赛。河滘的赛龙艇大部分都在端午节和中秋节前后举办，还有在国庆节期间比赛，在节庆的时候作为助庆项目。