龙舞具有2000多年的悠久历史，是流传于江淮一带的典型传统舞蹈表演艺术，因舞者持传说中的龙型道具而得名。龙舞，有的地方称之为“舞龙”，也有的称之为“龙灯舞”，演出的时间一般都在农历正月初一拜年、十五闹“元宵”的时候，也有一些地方在农历二月初二的“龙抬头”时表演。
里下河龙舞是东台市里下河地区传统的民俗活动，具有浓厚的民族文化气息。舞龙的"龙"用竹篾扎成，外围绘有鳞甲的绸布，由龙头、龙身和龙尾组成。龙的色彩常为白、青、黑、赤、黄等。
富安狮舞是一种民间传统表演艺术。狮舞分为南狮和北狮，北狮在长江以北较为流行，而南狮则流行于华南、南洋以及海外。富安地处南北方的交汇点，狮舞既有南狮的威猛，又有北狮的灵活，被称为"南狮北舞"。
打莲湘是苏北里下河地区传统的民俗文化活动，具有鲜明的民族特色。溱东镇是水乡莲湘的发源地之一，已有100多年历史。2018年，打莲湘入选盐城市非物质文化遗产名录。
青狮舞以其狮毛青色而得名。青狮狮头夸张，狮身长而扁，属岭南派狮舞风格。青狮舞来自民间，舞姿乡土味浓厚，可在地上、桌上、椅子上、凳子上做动作，有跑圆场、板凳倒立、麻雀跳、乌鸦展翅、金鸡啄米、窜桌跳、托举、抱月、打呼、舔毛、蹿步跳等20多个表演套路。
花担舞是流传在苏北一带，以盐城及周边扬州、淮安、连云港等地区为代表的一种民间舞蹈。它最早是由女角挑花担、男角舞扇，载歌载舞的舞蹈形式。主要是表现人们丰收喜悦和共享太平盛世之情。
盐都跑旱马具有地方特色，不仅丰富了广大群众的文化生活，更展示了社会主义新农村新农民的风采。盐都跑旱马是民间舞蹈艺术大花园中一朵永开不败的鲜花，在大家共同培育下，将会更加鲜艳夺目。
打莲湘，又叫“莲湘”，“莲湘舞”；也叫“金钱棍”，有的地方叫“霸王鞭”。莲湘道具是长约1米的竹竿，两头局部镂空，装上铜钱，系上彩绸或稍加装饰。莲湘易于为群众接受，深受群众喜爱。
义丰龙舞历史悠久，早在汉代史书就有记载，属中华龙舞布龙系列，她是流传于盐城一代的典型的民间舞蹈表演艺术。盐城一带龙舞尤以盐都义丰龙舞为尖端代表而闻名。
盐城龙舞（东沟龙舞）是由东沟人组织并在逢年过节、祭祀祈福、庆典时表演的一种传统舞蹈。东沟龙舞于2013年被列入第三批盐城市非物质文化遗产名录，
盐城龙舞（恒济龙舞）起于清，盛于民国，繁荣于当今，已有近三百多年的历史，由最初的扎条龙求雨逐渐演变为动态的龙舞。
九狮图，盐城市第二批市级非物质文化遗产代表性项目名录传统舞蹈类项目。《九狮图》中的舞蹈从传统形式上分为七个部分：狮王下山、群狮出谷、八狮拜王、双狮对嬉、九狮戏球、群狮追逐、拱王归山。
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