芫根是高海拔地区特有的食、药、饲商三用植物，富含蛋白质、粗纤维、钙、铁等多种人体所需营养成分。囊谦县由于特殊的地理条件，气候温暖湿润，芫根种植已是当地农业发展的显著特色，而且芫根产量高，每公顷产量高达十五万斤，因此就有了“玉树芫根看囊谦”的美称。

囊谦藏盐是一种产于青海省玉树藏族自治州囊谦县的特色盐，囊谦县地处澜沧江水系的盐水带，盐矿资源极为丰富，有悠久的产盐历史。

囊谦县位于青海省玉树藏族自治州，是冬虫夏草的重要产区之一。囊谦县的冬虫夏草主要分布在海拔较高的草甸和山坡上，这里的气候条件适宜，土壤肥沃，为冬虫夏草的生长提供了良好的环境。

囊谦黑青稞，青海省玉树藏族自治州囊谦县农特产，囊谦黑青稞也是玉树州的主产区。是加工成“糌粑”的主料，可酿制“青稞酒”等饮料。黑青稞淀粉含量≥60%，蛋白质≥10%，膳量纤维≥10%，脂肪含量≥1.4%，还含有烟酸、硒及矿物质，营养丰富。

囊谦县蕨麻，蕨麻，俗称人参果，别称“鹅绒委陵草”。作为一种具有丰富营养价值和药用功效的食材，在当地享有盛誉。

囊谦热巴舞是由藏族“热巴”艺人表演的一种舞蹈形式，囊谦热巴舞吸纳了其他地区热巴舞的一些特色，同时在唱词和动作上有所创新，具有稳重大方，舞姿优美多变，演出程式成套等特色，历史久远。

囊谦卓干玛是青海省玉树藏族自治州囊谦县境内流传的一种古老民间舞蹈，相传起源于北宋宣和年间，至今已有近九百年历史。